这个能。
就是化大家认为的不可能为能。
这也是苏神重开后技术盘的一个突破。
两世经验，就是在这里，开始开花结果。
那就是……
放松跑。
放松跑之前已经说过无数了，他的效果不管是肌肉供血状态将会大大加强，最高达到15~16倍，还是只要肌肉过度紧张，就会因为紧张减缓或者直接切断肌肉中的血液流动速度，使得身体供能大幅度下滑，体能飞速下降，或者是可以提高肌肉的爆发力，还可以大幅提高耐力。
这都是真正突破极限的东西。
放松跑越强，你就越强。
这句话就对不是在夸张。
苏神自己在巅峰期就有很强的体会，好几次大放水，就都是跑得比所谓的“全力以赴”更加舒服更加流畅也更加轻松。
如果你不了解放松跑，那么这都是不可能理解的东西，只能笼统归功于“状态好”。
但事实上，到底状态好在哪里，没有一个人能说清楚。
放松跑，就带着一个终极解法，来到了世人面前。
苏神当年巅峰期来得太晚了点，年纪已经是大了，生理上天生就不如年轻时候那么“放松”。
肌肉的弹性，也已经是大幅下滑趋势。
所以放松跑，一直是他前一世没有真正突破过的东西。
只能是偶尔灵光乍现，让他捕捉到那个感觉。
那么现在。
机会来了。
越是年轻，生理条件越好，你就越好训练和感受放松跑。
苏神这一波从14岁开始准备，各个技术打得极为牢靠，再加上各种“黑科技”提前上马。
他认为自己应该是可以冲击一下放松跑的阈值了。
放松跑，总体来说，不算是一个单纯的技术，而是一个体系。
这门体系的上限上面说过了，开发到极限，荷兰籍的数学家阿尹马鲁教授研究田径运动中的各项世界记录和放松跑的各项科学数据，放言人类100米的极限应该在9.29秒。
这，应该就是数学家的优雅，和科学家的不同了。
但这个数字，也是目前为止，最高的一个预测。
甚至都不能说是预测，绝大部分主流，眼下都不认可的东西。
可是很多理论和数据，都是从非主流变成主流。
苏神很清楚，在未来人类的使命，在不断接近这个数字，甚至企图超越。
用未来《每日邮报》的一个说法就是————
冲击九秒！这是人类进化的新标志！
很多东西都是几十年前看起来玄幻的东西，未来都会渐渐开始变成了一个大众都共同认知的知识。就像是1896的人们，在第一届现代奥运会上，看到米国选手伯克以12秒的成绩拿下冠军，未来的人类可以跑到10秒。就像是1986年海因斯跑入了10秒，没有人会觉得我们还能跑到9.80。就像是格林跑到了9.80s以内，没有人敢想我们还能跑到9.60+。
现在博尔特跑到了9.60+，还是这么离谱的方式，大家已经感觉到了。
9.60s的突破，很可能只是时间问题。
那么，未来势必还会更快，毕竟就是博尔特自己的技术层面上，他都没有点满，他也没有足够的对手刺激他的全部潜力。因此这个荷兰数学家的9.29s，不是一个不可能的数字。
毕竟你给博尔特加一个“风神”和“山神”的buff，他的极限就已经可以轻松破开9.50s。
那就已经是9.40+了。
这么看，你还觉得9.29s，遥不可及吗。
毕竟到了2020年之后，牛津大学还有更离谱的计算，这里人类百米也许在2156年可以冲刺8秒时代。
这，就是田径运动员的成长史同时也是科学界对于人类百米的预测历史。
而这里面的推测，无一不是提到了一个最大的问题，那就是放松跑。
没有放松跑。
一切都没有触及的可能。
不说肌肉供血的提高接近15~16倍，就说一个完美的放松跑状态下，在现有数据模型下，可以让你的全程百米————
爆发力提高20.59%。
最大肌力提高12.34%。
肌肉放松能力对于成绩的影响为21.2%。
这还不是极限估计，你要想想看，真的做到了完美，那得有多恐怖。
这三个数据组合起来，又有多恐怖。
在0.01s破十之后，都是巨大提高的百米大战里面，放松跑的开发，无疑是未来“核心中的核心”。
因为目前为止，再也没有一个东西，可以让顶级百米运动员，还能有如此高的理论成长空间了。记住，是理论上都不存在了，理论上存在的，眼下就是“放松跑体系”。
因此这一世，怎么死磕“放松跑体系”，怎么开发“放松跑体系”，将会是苏神这一世对于自己的人体实验论文，最感兴趣的话题之一。
现在一切都刚刚好，自己才刚满十九岁，还有大把时间可以好好磨合这个技术体系。
如果自己可以利用自己两世为人的基础，充分调动资源，整合出一套有效果的“放松跑体系”，那么别说自己，全国，乃至是全世界，整个短跑将会进入新时代。
也许到时候运动员破不开十秒，你连参加奥运会积分赛的资格都没有了。
所以，要破局的办法。
也就是在这里。
放松跑。
苏神在“空气动力笼”中的感觉，现在就要好好释放一下了。
虽然很短，可是自己的基础打得比以前扎实了不是一点半点。
而在苏神看起来。
任何技术都是基本功的体现，任何提高都是基本功的推动，没有地基，什么都无从谈起。
现在，他已经是拥有了一个万年古树的地基，可以尝试一波了。
他不需要在这里提高很多，只需要多提高一点点，0.01s，他都有机会，和今晚的阿萨法.鲍威尔一战。
相信自己。
相信自己可以。
相信自己可以超越自己！
苏神感觉到后面的鲍威尔已经是开始展开了极速优势，不断逼近自己的身后。
砰、砰、砰、砰、砰。
砰、砰、砰、砰、砰。
苏神开始让自己身体尽量进入空气动力笼的感觉。
人的大脑是个很神奇的东西，就像是我们看见的东西其实都是二维视角，但是它却硬生生可以在处理后变成三维。他的“想象能力”，远比普通人认为的强大，这已经得到了无数科学实验的证明，那么现在，苏神就是要调动这个，让自己的身体，尽量进入那个状态中。
不需要全部。
只需要多一分，就多了一份胜算。
送髋时机。
送髋角度。
送髋幅度。
送髋发力。
送髋……
是的，苏神这里就要从送髋上做文章。
记住了，除非你是博尔特这种“田径圣体”，不然的话，技术就是带动你放松体系的最好办法。因为这些技术的论文里面，都已经明确的写过了，XXX技术动作，可以让促进肌肉的放松，可以让你的身体在快速奔跑中减少疲劳和消耗。
而“科学送髋”。
就是一个技术典型。
你需要一个怎么进入“放松跑”的切入点。
很显然。
苏神做得就是，用“送髋”来切入放松跑体系，让自己的身体放松渐渐放大。
这需要扎实的技术，你没有扎实的技术就来谈放松，完全是老母牛吹牛逼。
类似于你想要研究物理和数学的顶尖问题，你就需要一步一步吃透他们的前置知识和前置学科一样。没有这个积累，你还是老老实实按照基本功的做法去做的好，不要异想天开。
摆动腿积极的向前上方摆到水平位，带动同侧髋向前。
而后迅速下压大腿。
从大腿再到膝、小腿、脚踝、脚掌、乃至是脚趾。
放松。
放松。
放松。
……
“途中跑鲍威尔开始发力，追击很凶猛！”（顶住！这里是关键！）
杨剑和陈海建大声说道。
基础的语气，也让电视机面前的观众，全都神经紧绷了起来。
虽然苏神在北奥上赢了鲍威尔，但是总体来说，他还是距离鲍威尔，有一定差距。
这一点其实看比赛的田径迷也都明白。
整体对上，不是大赛。
苏神的赢面，其实在硬实力和最近状态来看，赢面很低。
因此大家才会这么紧张这么急促。
70米。
鲍威尔开始按照自己惯常的节奏，往前面追击。
按照他的心里进度条，这十米就会有明显的追击感上去。
事实上也和鲍威尔预料的一样，这里他的的确确是追击了苏神一截。
优势正在被他快速吞噬中。
在苏神速度达到了最大值并且开始和鲍威尔前面火并的时候，赵昊焕也开始在途中跑发力，渐渐把自己的速度和步幅优势拉了起来，然后一个一个，开始压过前面的选手。
这个感觉让第二集团的运动员，也再次感受到了种花家速度的强大。
赵昊焕的后程实力，实在是强横，绝对是属于国际顶尖梯队了，干不过最强的几个人，那也绝对是超过了一流这个水平。
而其余这些运动员，要不就是还没有到自己的巅峰，要不就是实力原本就不够了。
在赵昊焕超过了奥运会决赛赢过自己的马克.伯恩斯之后。
马克.伯恩斯自己顿时懂了一个现实，那就是……
自己在单枪制下，已经是很难再赢过这个东方大个子了。
即便是自己在奥运会决赛赢过的他，那也是已经是体能出现了问题的他。
如果是正常的体能充沛状态下。
赵昊焕一枪绝对可以压住他。
未来？
抱歉，未来更加不敢想，马克.伯恩斯这辈子也没有跑到9.92s啊。
兰迪看着赵昊焕的奔跑，觉得这个家伙只要速度加起来，那个后程真的不像是亚洲人。
不，不对，应该说是，亚洲人其实也是可以后程很快的。
毕竟在世界纪录才10秒出头的时代，亚洲人的后程，从来不是短板，反倒是前程是短板。
这个历史变化可不要搞错了。
赵昊焕在第二集团搅动风云，不断超越，整个人在大家都开始掉速明显的时候，他开了自己的独家技能“马踏流星步”，抄起巨大的步幅就朝着前面狂奔而去。
不断瞬移。
赵昊焕原本就步幅很大，加了科学送髋，自然更加恐怖，更加巨大。
这些人，没有一个可以在步幅上和他相提并论。
又过了十米。
苏神还在第一，赵昊焕已经是狂飙到了第四。
而且距离第三，已经是近在咫尺。
就这个架势，没有个三米，就要再次压过前面的内斯塔.卡特。
卡特现在都要郁闷的吐血了。
启动被苏神爆掉。
前程又被自己老乡鲍威尔爆掉。
现在后程还要被种花家的另外一名选手赵昊焕爆掉。
一场比赛，被三连爆杀，也是不多见。
大家可以调动自己数学家级别的脑筋，算一算眼下卡特的心里阴影面积到底有多大。
果然到了八十五米的时候时候，赵昊焕已经是超过了卡特。
他已经到了第三位上。
仅次于前面的苏神和鲍威尔。
每个人比赛的目的不同。
比如这一枪苏神是想要实验一下自己的放松跑体系雏形，顺便击败老鲍拿个亚洲人历史上第一个国际田联年终总决赛百米冠军。比如鲍威尔就是想要这一枪完成自己的连续卫冕，正式认证自己成为国际田联年终总决赛的百米之王的身份。
赵昊焕呢。
他的目标是就————
冲击9.90s的速度壁障。
不要求一次过去，但是起码要能够更加让自己感觉到希望。
9.90s的速度壁垒，他是第一次尝试，远不如苏神有经验，所以的确是需要高强度比赛，多次冲击才有可能超越过去。这一枪虽然不是什么大顺风，但也不是什么大逆风，作为冲击速度壁障的一枪，不失为一个好机会。
只需要自己，玩命追击前面两个人的后程就行！
而此时此刻前三里面唯一的黑种人，鲍威尔，却已经是眼睛里面，失去了刚刚进入后程时候的锐利精光。
因为他感觉到。
事情的发展，有些……失去他自己的控制。
他。
居然到了现在，还没有追上苏神！
只剩下了这么点距离了。
现在还没有追上，可能有几个问题。
第一就是他自己耽误了训练，在大赛后连续爆发的心气没有了，各种喝酒夜店，虽然不一定是到什么“呱呱呱”的地步，但是喝酒娱乐放纵，肯定少不了，这……肯定会耽误状态。不然，我就问问，米尔斯为啥OW大赛期间，就从来不准博尔特去夜场放松？
比完了才放后者“龙入大海”呢。
这一点鲍威尔的主教练弗朗西斯就显然做得没有米尔斯好，米尔斯也没有不让博尔特嗨皮，但是要分时候。如果这个时候是米尔斯带着鲍威尔的话，那他肯定会和鲍威尔这么说：
阿萨法啊，马上就要国际田联年终总决赛，我们之前就是好几次冠军了，这次彻底拿下N连冠，成为这个GW赛事的传奇怎么样？在此之前就不要嗨皮了，结束了这场GW的比赛，我再陪你一起嗨皮。
看看，这个效果就完全不同了，又让鲍威尔确定目标，按捺了自己的娱乐放松欲望。
又给鲍威尔许了期待。
让鲍威尔也不会觉得放松娱乐遥遥无期。
这一点，也是教练的执教能力体现，所谓的执教能力，你要是以为就是技战术和训练之内的东西，那就太不了解体育了。因此，现在的鲍威尔，自己就已经是丢掉了前面几周的超级竞技状态。
既然如此，他自己慢了，这个时候苏神但凡提高一点点，是不是就显得“里外里”差距不仅仅一点点？
同时这样一来，鲍威尔的心态也会被影响到。
容易最后时候，自己破坏掉自己的比赛节奏。
其实鲍威尔是对于放松跑要求最高的几个顶级运动员之一。
因为在大量的鲍威尔没有跑好的高清数据分析中，你可以很清楚的看到，鲍威尔没有跑好的比赛，基本上都是后程突然崩盘。光说一个心态崩盘，这个太笼统了，在专业人士的角度，你还会看到鲍威尔的送髋幅度，摆动腿的角度，质心点的位置等等改变。
这些改变，曾经有人有过比较有意思的说法，那就是说：
鲍威尔在后程因为心态问题，影响到了他的放松跑！
欸。
有意思了。
在运动学领域，好几个运动专家和实验室，在未来就会提出，心里状态最容易影响到的短跑技术环节，其实就是放松跑。一旦心里紧了，那么肌肉就会变得很紧，动作就会变紧，肌肉就会因为过度用力而供血供养出现问题，直接导致速度、动作、频率等等的变形和下滑。
因为短跑，已经是被证明了，绝对不是肌肉越用力跑得越快，反而是肌肉越“放松”越快。
又过了五米。
苏神还在领先。
鲍威尔虽然已经是追到了更加后面，只剩下了一个身位左右。
可现在，如果你可以看到高速照相机和激光分析的数据，就已经可以大概了解到：
鲍威尔的速度，也在开始明显下滑。
毕竟鲍威尔本质上，还是一个前程类型的运动员为主要发力模式。
后程虽然也不差，但在顶级运动员对比中，也绝对是毫无优势。
多种因素相加起来，反倒是鲍威尔自己，有些着急了。
他太渴望这个卫冕，创造属于自己一个赛事的绝对辉煌，可他又没有这种强大而心态和自律态度面对，如此一来，越是渴望，越有可能是反效果。
激光数据分析仪器，已经是给了明显的答案：
鲍威尔的最后十米，掉速很明显。
虽然苏神也在大幅度掉速，可苏神通过前面累积的巨大优势，现在还勉强保持着领先。
九十五米！
阿萨法.鲍威尔的眼神里面，已经有了些紧迫乃至是紧张，虽然他眼下又一步缩小差距，已经到了苏神边上，差距最多还有半个，可是……
后面那么点距离了。
时间和距离，都有些来不及了不是吗。
如果鲍威尔这里放松点，可以把上一个十米分段的速度维持下去，那么其实他还是理论上有机会在最后反杀苏神的。可惜，鲍威尔这里过于渴望金牌，过于紧张冠军，他不是博尔特，他一旦想太多，就容易自己影响自己。
关键时刻。
赵昊焕也加了一把柴火。
他在最后把速度加起来后，眼下已经开始追到了鲍威尔的屁股后面。
两面夹击，鲍威尔这里明显没有稳住，最后速度没有平稳顺下去。
就给了前面的苏神机会。
“还领先着！稳住！”
“有机会！！！”
“有机会啊！！！！！”
“苏神………………压线！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！”
杨剑大吼的瞬间，甚至之前，苏神他们就已经是冲过了终点线。
而这个时候，因为距离比较近，杨剑还想要说一句，看看慢镜头的时候，陈海建已经是盯着屏幕，下意识就喊了出来道：“第一！！！！！！！！！！！！！！！”
“苏神是第一！！！！！！！！！！！！！！！！！！”
“他拿下了这场比赛的冠军！！！！！！！！！！！！！！！！”
杨剑一愣，这个时候直播信号里面也开始播放苏神他们的最后压线慢镜头。
果然。
在慢镜头慢放的科技条件下，他可以看的清清楚楚，苏神……
最后并没有被鲍威尔追上去！
而是带着大概三分之一不到的身位优势，最终以小组第一的身份，超过了终点线。
这时候，现场计时器的反应也很快，立刻给出了小组前三的成绩：
苏神9.86s，第一名。
阿萨法.鲍威尔9.87s，第二名。
赵昊焕9.90，第三名。
其后几名的名次，也开始依次公布：
内斯塔·卡特10.07，第四名。
迈克尔·弗雷特10.10，第五名。
金.柯林斯10.22，第六名。
马克·伯恩斯10.22，第七名。
……
也就是说，这一枪在0.4M/S的风速下，苏神跑到了职业生涯第二位的好成绩。
9.86s。
硬实力达到了9.87s~9.88左右。
硬实力可能又有了一点点的突破感觉。
而且看分段数据的话，还是在后面出现了突破。
这就。
是苏神要的了。
杨剑也立刻来了劲，跟着大声热血输出道：“赢了！！！！！！！！！！”
“我们亚洲人第一次国际田联年终总决赛的冠军！！！”
“我们种花家第一次国际田联年终总决赛的冠军！！！”
“苏神在布鲁塞尔的短暂低迷后，再次在大型比赛击败了阿萨法.鲍威尔！！！”
“他证明了自己的奥运会银牌，那是当之无愧！！！！！！！！！！！！！！”
“亚洲速度，已经开始在全世界得到了证明！！！！！！！！！！！！！！！！！”
这个时候网络上，更是各大门户网站和体育板块，打出了亮眼的大标题————
【人族第一百米飞人大战落幕，苏神战胜鲍威尔稳坐宝座！】
【人族第一飞人在种花家！】
【大赛雄起！这就是苏神的特色！！！】
【不是偶然！我们能赢前世界纪录保持者！！！】
PS：二合一大章到，大家晚上继续约哦~~~~~~~~~~~~~~~~~！！！！！！！！！！
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