姜昭被姜晚说了一句，只好干笑两声。
但是也不能怪他，谁让司宴那么变态？
张雪婷趁机为姜昭和宋泊简谋取福利。
“司上校既然要指导姜晚，不如连同他们两个也一起指导一下吧？”
大家都是熟人，顺手的事。
司宴微微颔首，“可以。”
张雪婷连忙让姜昭和宋泊简跟上去。
两人跟在司宴和姜晚后面。
司宴拍了拍前面的障碍，“跳上来，小心一点。”
姜晚跳了上去，身形很稳。
但司宴的左手，一直护在她身后。
“往前冲的时候，腿要微微弯曲，别站直。”
姜晚屏着呼吸，一鼓作气地冲过去，稳稳落地。
司宴低声夸奖：“嗯，真棒。”
有了经验之后，姜晚连着跑过了好几个障碍。
终于到了她最害怕的三米高台。
司宴把技巧给她讲完之后，就站到了高台的下面。
“别怕，我能接住你。”
姜晚紧张的手心直冒汗，深呼吸一口气，跳了下去。
往前一滚，平稳落地。
她懵懵地坐在地上，看着身后的高台，立刻激动地站了起来。
“我的天，我竟然真的跳下来了。”
她眼睛亮晶晶地，激动地看着司宴。
司宴垂眸，低声说道：“嗯，好棒。”
宋泊简看向姜昭，“我们一定要当电灯泡吗？”
姜昭深吸了口气，“真的受不了一点。”
两人对视一眼，决定先去一边歇着。
再看下去，他们会忍不住踹翻那碗狗粮。
司宴陪着姜晚跑完了全程。
“你再跑几圈，然后我给你计时。”
姜晚深吸口气，有些紧张地点点头。
“好。”
姜家虽不是富裕人家，但是一家子都宠着姜晚。
从没让她干过活，就是重物都不舍地让她提。
所以，姜晚的身体素质比大多数女生都要差一些。
但是姜晚不怕累，肯努力。
最关键的是，悟性极高。
很多东西讲一遍，她就能明白个七七八八了。
这是旁人拍马都不能及的。
姜晚连跑了三圈，体力有些吃不消了。
跳下障碍的时候，直接摔坐在地上。
右手下意识扶地，直接破了皮。
她也顾不上疼，连忙爬起来继续跑。
足足跑完了五圈才停下来。
司宴立刻上前，把水递给她。
姜晚仰头灌了两口，靠在他肩膀上喘气。
司宴双手捧起她的受伤的那只手。
眉头不禁皱起。
姜晚的手白白嫩嫩的，擦伤的地方，红了一大片，还渗出了不少血迹，十分刺眼。
“坐下，上药。”
拉着她坐在一旁的位置上，从储物器里拿出灵药。
撒在伤口上。
司宴全程都捧着她的手，小心翼翼地看着。
姜晚被他盯得不自在，忍不住动了动手指。
这一动，司宴立马按住她的手指。
“别动。”
不小心碰到伤口就不好了。
他不让动，那她就不定了。
姜晚看着他紧张的样子，“没事的，这点小伤，你上药的动作要是慢一点，它自己就愈合了。”
司宴看她一眼，哪里有她说的那么轻松。
整个手心都擦烂了。
要他说，就应该包扎起来。
灵药见效很快。
姜晚已经不疼了。
她迫不及待地站起来，“快来，给我计时。”
司宴盯着她的手看了两眼，跟着她走了过去。
“开始。”
姜晚以最快的速度冲了出去，跳上障碍，一气呵成。
宋泊简认真地看了起来，侧头对着姜昭说道：“姜晚进步好快呀！”
姜昭睨了他一眼，傲娇地低声哼了两下。
前面姜晚都跑的很顺利，就连高台都十分顺利地跳了下来。
只不过，到了刚才摔倒的地方，她再一次摔倒了。
下意识的反应，她再一次伸出右手扶地。
一瞬间，掌心火辣辣的疼。
“嘶……”
姜晚忍不住倒吸口气，但是却不敢停下来。
忍着疼痛，继续跑。
终于到了终点。
她顾不上手心的疼痛，眼巴巴地看着司宴。
“多少？”
“两分五十八秒。”
姜晚听到成绩的一瞬间愣了一下，叹了口气，肩膀忍不住耷拉了下去。
司宴拉住她的胳膊，先给她清洗伤口。
一些细小的砂砾石子都扎在伤口里了。
他处理不了。
姜晚垂着眼眸，冲冲地叹了口气。
三分钟。
“我好没用。”
司宴低头，摸了摸她的脑袋。
“没有，好棒呢！”
他低眸看着她的眼睛，眸光十分温柔。
“我们先去医务室处理伤口？好不好？”
姜晚也感觉到手心有点疼，“嗯。”
司宴陪着她去了医务室。
医师给她清理伤口的时候，她连忙让司宴先回去。
“我哥和宋泊简还在等着你呢，你先过去吧。”
司宴心里一百个不情愿，但是还是应道：“好。”
姜昭和宋泊简原本都不抱希望，准备自己训练了。
没想到司宴很快就回来了。
两人先是问了姜晚的情况，得知不严重之后，就松了口气。
司宴站在起点，让他们先跑一次，看看水平如何。
“开始。”
和昨天相比，姜昭的进步也算是神速。
“一分四十八秒。”
宋泊简虽然差一点，但是也在两分钟以内了。
“一分五十六秒。”
两人的进步喜人，按照一分三十秒的及格成绩。
他们马上就能及格了！
司宴关上光脑，面无表情地看着两人。
“这种障碍，跑不到一分钟以内，就要好好反思反思。”
宋泊简脸上的笑容僵住。
姜昭怀疑自己听错了。
一分钟以内？他以为谁都和他一样，是个鸟人啊？
他煞有其事地点点头，“好的，我回去就让姜晚好好反思反思。”
司宴：……
“咳，带伤跑的话，三分钟以内就很不错了。”
司宴的脸色有些不自然。
但没持续太久，他就开始进行分步教学了。
两人听得认真，记得也快，听完之后就按照要领开始训练。
“不对！起步慢了！”
“不对！找准发力点！”
“又错了！”
司宴黑了脸，手里拿着根树枝，哪里错了就在哪里打一下。
疼了才能记住。
姜昭和宋泊简的腿上都挨了好几下。
心里叫苦连天。
姜晚回来的时候，就看到司宴拿着树枝，严肃地站在一旁。（记住本站网址，Ｗｗｗ．XS52．info，方便下次阅读，或且百度输入“ xs52 ”，就能进入本站）