攀岩训练祝学江为马磊生安排的时间是每周一、二、四这三天,地点在一个香江人开的运动馆里,对于这个安排马磊生很满意,错开了周末人流量多的时间那就不容易让太多人关注到孩子们。
而为了加强训练,马磊生在仓库里设置了各种障碍物,并且决定在每周的三、五、六这三天进行技巧训练,周日放上半天,下半天则进行体操训练。
时间很快来到了周一大早,马磊生就带着十七个孩子乘着祝学江借他们的车来到了攀岩训练馆,这时候整个攀岩训练所里除了几个服务员,一个人都没有。
自从到了马磊生租住的地方后,孩子们很少外出,难得出来一次的他们特别兴奋对一切都感觉好奇,而看到攀岩的设备后孩子们更加开心了。这里对于孩子来说,就是娱乐场。不过他们仅仅开心了十多分钟,随着马磊生将训练内容和要求说了出来后,所有的孩子就像泄了气的皮球一个个蔫蔫的站着。
如果攀岩的锻炼偶而来一次那感觉还是不错的,但是当攀岩进行大运动量系统训练的时候,所有孩子都感觉到了痛苦。在攀爬的时候不断有孩子松手,幸好这里的安全措施非常不错,除了安全绳之外还有安全气垫。
几次的尝试让所有孩子体力消耗迅速,但是马磊生不为所动,只是对着孩子说了句:“前十名训练完可以休息,也可以去游泳馆玩,晚上更是可以加餐和看半小时动画片。”
虽然他们是流浪儿,但是他们大多来自南方,对于长在南方的孩子来说,水性都不错,特别有几个以前在流浪的时候下过河摸过鱼的,水性更别说了。看动画片加餐的奖励则更让孩子们向往。
果然这个刺激让孩子的训练积极了很多,这让训练馆的工作人员看得心惊肉跳。为了互相攀比和追求速度,这些孩子们根本不带安全绳就直接爬上去,那可是最高有20米高度啊,这些孩子通常都在最后那个反角的地方受到考验,往往几经努力都派不上去,毕竟只锻炼了一周的孩子,耐力和臂力还不是很强,用尽办法后他们只能无奈的跳下来或者自己摔下来,但是从上面掉到安全气垫后马上立刻爬起来继续攀爬起来。
在旁做保护的工作人员实在对孩子这样的玩法感觉到太危险,只能偷偷的去报告经理,最后经理在一位工作人员引领下来和马磊生说道:“您是马先生吧,您让孩子们这样玩太危险了,万一出什么事情,那我们训练馆就倒霉了。”
对于这位经理的话,马磊生也无可奈何,他当然也不想孩子受伤,但是特种兵训练是残酷的,不受伤基本是不可能的。如果连这样有保护的训练都不敢拼命,那以后各种极度危险的训练怎么办。因为马磊生训练特战队的经验特别丰富,所以他知道该如何进行科学而有效的训练,并且也有信心将这群孩子练成真正的特种兵。
“经理你好,你放心,在这里我保证,如果发生一切事故和你无关,也和训练所无关,如果你实在不放心,我可以和你写一份责任声明书。”马磊生口气平静的说出这段话。
这位经理一听心中就慌了,之前他的老总亲自和他说要好好招待好今天来的客人,现在他反而在推脱责任,如果惹怒了这位客人,弄不好他和自己老总一说自己就要倒霉了。经理不敢怠慢的说道:“这位先生,您千万别误会,我不是那意思,只是觉得这些孩子的动作太危险,毕竟不带安全带容易受伤。”
马磊生可没有反驳经理的话,直接说道:“拿纸笔过来,我把责任声明写一下。”
这句话可把经理吓得半死,脸色煞白的说道:“马先生,您别生气,我真没那意思。”
“这和你没关系,你只是做了应该做的事情,你放心我不会和别人说的,以后我们还要常来,到时候还要麻烦你。”
听到马磊生的话非常客气,经理心中依然有些担心不过最大的心事已经放下了,只不过表情还略微有些尴尬,经理吩咐手下的工作人员将纸笔拿了过来,十分恭谨的将纸笔递到了马磊生手上,同时恭敬的说道:“马先生,我帮您从附近大医院请一个急救医疗小组过来,他们的现场救护的能力比我们训练所的高不少,您看怎么样?”
听了这位经理的话,马磊生不由仔细看了一眼这位经理,虽然这位经理其貌不扬,但是考虑事情却很周到。“谢谢你啊,帮我们想得那么周到,这个责任声明我已经写好了,你看看有什么问题。”说完就将责任声明递给了经理。
马磊生的话让这位经理眉开眼笑,拿过声明看都没看就说道:“没问题的,有什么需要的就吩咐工作人员吧,他们会帮您做好的。现在您先忙,我就这就帮您安排急救医疗队过来。”
“好的,那就谢谢你了!”马磊生和这位经理握了下手,经理也马上小跑着离开了。
半个小时过去了,看到孩子依然没有一个人爬上去,马磊生决定开始正式教他们如何正确的攀爬。刚刚马磊生并没有让训练馆的教练来教孩子们,反而让孩子们自由发挥,只是想让孩子们了解到攀岩的乐趣以及练习胆量,而且马磊生不想束缚他们的个性,毕竟适合自己的才是最好的。
马磊生将孩子们叫到身边,就开始讲解正确的攀岩方法了:“这里是室内攀岩场,在这里攀岩其实很简单,如何做到最省力,如何能将身体保持平衡与稳定那是关键,我现在说的正确方法就是三点固定法。”
走到人工岩壁旁,马磊生一边做着示范动作,一边讲解着:“先说身体姿势,在攀登的时候身体要自然放松,以三个支点稳定身体重心,而重心要随攀登动作的转换移动。然后再说手臂的动作,在攀登的时候,手的第一指关节用力抠紧支点的同时,手腕要绷紧,手掌要贴在岩壁上,小臂也要随手掌紧贴岩壁而下垂,在发力提升身体的时候,手指也就是你们握住的地方要有下压抬臂的动作。”
马磊生的讲述很简明,但是随着他的动作示范,孩子们大都看明白了,讲所有动作讲完后,马磊生又对孩子们说道:“我做两次示范,第一次是慢动作,第二次是我最快的速度。你们先从慢动作开始做,明白了没有?”(记住本站网址,Www.XS52.info,方便下次阅读,或且百度输入“ xs52 ”,就能进入本站)